小泽玛丽av无码观看喷水,中文字幕免费在线看线人动作大片,免费无码A级毛片出奶水,日韩亚洲国产中文永久,久久捆帮免费视频无码,亚洲国产精品成人精品无码区蜜臀,在线看激情av,精品2021露脸国产偷人在视频

健康教育

了解醫(yī)院最新資訊

手腳涼按摩三個暖身穴

作者：預(yù)防保健科來源：預(yù)防保健科發(fā)布時間：2021/1/6 8:34:46

氣溫降低后，很多人出現(xiàn)手腳涼、關(guān)節(jié)疼、頸腰椎疼痛等不適，其實這都和氣血不通暢有關(guān)。中醫(yī)常說“痛則不通，通則不痛”，大家都知道一個淺顯的道理，溫暖的夏季流水潺潺，嚴寒的冬季滴水成冰，這就是“寒則凝，溫則行”。有三個穴位，建議大家多按摩一下，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、御寒保暖的目的。

大椎穴這個穴在脖子后面最突起的骨頭下面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是針灸學中督脈循行的部位，督脈可以調(diào)節(jié)全身的陽經(jīng)，按揉頸腰可以疏通督脈經(jīng)絡(luò)調(diào)暢氣血，具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部，用力搓30次左右。有頸椎病的患者可以經(jīng)常揉按大椎穴。

合谷穴和足三里這兩個穴都是陽明經(jīng)穴，陽明是多氣多血之經(jīng)，對于經(jīng)絡(luò)氣血的通暢關(guān)系重大。如果能每天堅持按摩合谷、足三里等穴位還可以增加機體的抵抗力，提高人體的耐寒能力

另外，天氣轉(zhuǎn)涼氣溫下降，血管容易收縮，血壓就容易波動，血壓的變化很容易出現(xiàn)腦出血或者是腦梗塞，也就是中醫(yī)說的中風。所以經(jīng)常按摩這三個穴位對于保護心血管也有好處。有中風病史的人必須保暖，根據(jù)情況配合功能康復(fù)，藥物的服用一定要按時按量，有條件的可以定期泡溫泉，水溫與體溫保持平衡即可，這些措施都有利于疏通經(jīng)脈、調(diào)和氣血。

上一條新聞下一條新聞

熱點新聞

地址：溫州市六虹橋蛟尾路9號聯(lián)系電話：0577-56671566 投訴電話：0577-56671511（接聽時間：工作日 8：00-12：00 14：00-17：00）郵編：325000