健康教育
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護(hù)腰寶典
2023/11/03
護(hù)腰寶典生活中，每個(gè)人都與“坐”脫不了干系，上班坐、回家坐、開車坐……然而，這個(gè)你每天都在做的動(dòng)作，正悄悄傷害著你……這是一個(gè)體重70Kg的個(gè)體，身處不同姿勢(shì)下，第三腰椎間盤所承載的重量。平躺時(shí)，腰椎負(fù)荷最小，約為…查看詳情+
2023/11/03 -
突發(fā)心梗的急救
2023/10/31
突發(fā)心梗的急救早期、快速并完全地開通梗死相關(guān)動(dòng)脈是改善患者預(yù)后的關(guān)鍵，盡早到達(dá)醫(yī)院才能保證后續(xù)及時(shí)的治療。當(dāng)患者在院外發(fā)生疑似心梗的癥狀時(shí)（胸痛），首先不要慌張，如心梗發(fā)作時(shí)有他人陪同，陪同人員要撥打“120”電話，患…查看詳情+
2023/10/31 -
煙草依賴
2023/10/25
煙草依賴當(dāng)吸煙者吸入煙草中的尼古丁，尼古丁會(huì)在10秒鐘內(nèi)迅速隨著血液進(jìn)入吸煙者的大腦中樞，與大腦內(nèi)的尼古丁受體結(jié)合，刺激多巴胺的急劇、短期釋放，而多巴胺可以讓人產(chǎn)生欣快感。但是這種作用很快就會(huì)消失，從而使吸煙者在…查看詳情+
2023/10/25 -
猴痘
2023/10/18
猴痘1.認(rèn)識(shí)猴痘猴痘是由猴痘病毒（Monkeypox?virus，MPXV）感染所致的一種病毒性人獸共患病，臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、皮疹、淋巴結(jié)腫大。傳染源：猴痘病毒的主要宿主為非洲嚙齒類（非洲松鼠、樹松鼠、岡比亞袋鼠、睡鼠等），靈長…查看詳情+
2023/10/18 -
吸煙與肺結(jié)核的關(guān)系
2023/10/09
吸煙與肺結(jié)核的關(guān)系吸煙提高肺結(jié)核感染率肺結(jié)核是一種慢性傳染性疾病，主要通過呼吸道傳播，因感染結(jié)核分枝桿菌導(dǎo)致的肺部病變。一般來說，抽煙是不會(huì)導(dǎo)致感染肺結(jié)核的。但是對(duì)于抽煙者而言，煙霧會(huì)刺激咽喉、氣管和肺，使呼吸道的黏膜、…查看詳情+
2023/10/09 -
猴痘的預(yù)防
2023/10/06
猴痘的預(yù)防（一）宣傳教育出入境人員和涉疫地區(qū)人員需關(guān)注所在國的猴痘疫情信息。在猴痘地方性流行地區(qū)，盡量避免與嚙齒類動(dòng)物和靈長類動(dòng)物（包括患病或死亡的動(dòng)物）發(fā)生接觸，不直接接觸動(dòng)物的血和肉，必須徹底煮熟后才能食用?！?/div>查看詳情+
2023/10/06牙齒缺失危害大！如何讓一口好牙陪您到老？2023/09/20
牙齒缺失危害大！如何讓一口好牙陪您到老？口腔健康是全身健康的重要組成部分，二者相互影響，不可分割。研究表明，牙周病與心血管疾病、糖尿病等都存在密切的聯(lián)系。健康的牙周環(huán)境能顯著降低全身疾病發(fā)生發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)；反之，嚴(yán)重的牙周病會(huì)加劇全身疾病的嚴(yán)重程…查看詳情+
2023/09/20中藥熏蒸法2023/09/15
中藥熏蒸法定義：是運(yùn)用中藥熱力及藥理作用于患部，產(chǎn)生一定的刺激，從而起到改善體質(zhì)、緩解病痛、 防治疾病的一種外治方法。功效： 緩解患者的肌肉軟組織勞損、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、屈伸不利等癥狀;促進(jìn)表皮炎癥消退，促進(jìn)皮膚生長…查看詳情+
2023/09/15溫針灸2023/09/07
溫針灸定義：針刺與艾灸相結(jié)合的一種方法，即在進(jìn)行針刺后，將艾柱插進(jìn)針身，然后點(diǎn)燃艾條，通過艾條與針刺的強(qiáng)力滲透，達(dá)到治療疾病的目的。功效：具有針刺與艾灸的雙重作用，既能調(diào)整人體臟腑氣血陰陽又能起到強(qiáng)化溫通經(jīng)脈…查看詳情+
2023/09/07督脈灸2023/08/31
督脈灸定義：督脈灸又名鋪灸，屬于隔物灸。操作先將制成散劑的藥物鋪撒于施灸部位，再將姜搗爛制成隔灸物鋪置其上，再鋪置艾絨施灸。部位選擇背部大椎至腰俞的督脈段，因如長蛇狀又名長蛇灸，有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能的作用，通過…查看詳情+
2023/08/31冬病夏治2023/08/25
冬病夏治什么是冬病夏治？“冬病夏治“，意謂冬天好發(fā)的疾病，選擇在夏天治療。冬病是指冬天容易發(fā)作或者容易加重的一類疾病，這些疾病發(fā)生的根本，在于寒邪強(qiáng)盛和陽氣受損。夏治，指夏至后三伏天期間通過中醫(yī)傳統(tǒng)方法生發(fā)陽氣…查看詳情+
2023/08/25如何預(yù)防乙肝、丙肝？2023/08/18
如何預(yù)防乙肝、丙肝？1．控制乙肝、丙肝傳染源。2．切斷乙肝、丙肝傳播途徑。3．保護(hù)易感人群，主要針對(duì)乙肝，目前丙肝尚無有效保護(hù)措施1）乙肝疫苗接種。初次接種者遵循“0個(gè)月，1個(gè)月，6個(gè)月”時(shí)間點(diǎn)連續(xù)三次，抗-HBs＜10mlU／ml時(shí)需復(fù)種…查看詳情+
2023/08/18“脾胃強(qiáng)，好度夏”！幾個(gè)簡(jiǎn)單的中醫(yī)方法助你調(diào)養(yǎng)脾胃2023/08/11
“脾胃強(qiáng)，好度夏”！幾個(gè)簡(jiǎn)單的中醫(yī)方法助你調(diào)養(yǎng)脾胃炎炎夏日，暑熱難耐，人們常會(huì)覺得不思飲食、渾身倦怠。從夏季氣候特點(diǎn)上來看，人體脾胃的運(yùn)化功能極易受到暑濕邪氣的影響，從而導(dǎo)致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更應(yīng)該重視調(diào)養(yǎng)脾胃，正所謂“脾胃強(qiáng)，好度夏”。那么…查看詳情+
2023/08/11持續(xù)高溫，小心熱射??！常見癥狀有哪些？預(yù)防和現(xiàn)場(chǎng)急救知識(shí)了解一下！2023/08/08
持續(xù)高溫，小心熱射病！常見癥狀有哪些？預(yù)防和現(xiàn)場(chǎng)急救知識(shí)了解一下！熱射病是高溫相關(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調(diào)節(jié)功能失衡，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心溫度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的…查看詳情+
2023/08/08乙肝患者的家庭管理策略2023/08/04
乙肝患者的家庭管理策略患了乙肝的朋友，出院回家后要從這幾個(gè)方面著手：認(rèn)真遵守醫(yī)囑1、回家后，按時(shí)按頓繼續(xù)服藥。用溫白開水服藥，不要使用茶水、果汁或牛奶送服。2、應(yīng)用核苷類似物抗病毒治療的患者，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，不私自停藥；如果出…查看詳情+
2023/08/04如何預(yù)防痛風(fēng)2023/07/28
如何預(yù)防痛風(fēng)1、限酒輕度飲酒、中度飲酒和重度飲酒均比不飲酒或偶爾飲酒容易發(fā)生痛風(fēng)，酒精攝入量與痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)呈劑量效應(yīng)關(guān)系，不管飲用白酒、紅酒、啤酒均會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。2、減少高嘌呤食物的攝入大量食用肉類、海鮮（如…查看詳情+
2023/07/28夏季的傷陽行為2023/07/21
夏季的傷陽行為1、過用冷氣夏季溫度設(shè)定在26℃以上。從室外回來不要立即打開空調(diào)，因?yàn)槊讖堥_時(shí)，若空調(diào)冷風(fēng)直接吹身體，則風(fēng)寒之邪易趁虛而入，易傷風(fēng)感冒。不過，也不要太過擔(dān)心冷氣而不使用空調(diào)，天氣過熱或加重通風(fēng)不暢時(shí)，還…查看詳情+
2023/07/21“三手煙”危害竟然這么大！2023/07/14
“三手煙”危害竟然這么大！“三手煙”是什么？“三手煙”是指吸煙者“吞云吐霧”后殘留在衣物、墻壁、地毯、窗簾、皮革、家具，甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物，是目前危害最為廣泛的室內(nèi)空氣污染。殘留物中含有尼古丁、致癌物、重金屬、放…查看詳情+
2023/07/14配戴眼鏡注意事項(xiàng)2023/07/07
配戴眼鏡注意事項(xiàng)選擇一副合適的眼鏡要注意什么框架眼鏡適用面廣，是屈光不正最常規(guī)的矯正手段。驗(yàn)配和使用框架眼鏡相對(duì)簡(jiǎn)單，容易讓人忽視其中的技術(shù)“含金量”。其實(shí)，如何選擇合適的眼鏡大有學(xué)問。正確選用眼鏡應(yīng)該是從鏡片的光學(xué)、…查看詳情+
2023/07/07老人跌倒時(shí)緊急處理2023/06/30
老人跌倒時(shí)緊急處理發(fā)現(xiàn)老人跌倒后不要急于扶起，要分清情況，區(qū)別處理。也不要輕易搬動(dòng)、搖晃或試圖喚醒跌倒者，避免加重?fù)p傷。如果老人跌倒后意識(shí)不清請(qǐng)立即撥打急救電話，并做適當(dāng)?shù)木o急處理。先把老人平移到安全的環(huán)境中，若出現(xiàn)呼吸…查看詳情+
2023/06/30
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