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咳嗽健康宣教
作者：預(yù)防保健科
來源：預(yù)防保健科
發(fā)布時(shí)間：2021/4/9 15:49:18
1.適應(yīng)氣候變化，隨氣溫冷暖增減衣物，尤其在冷空氣環(huán)境時(shí)更應(yīng)注意，避免感冒。
2.增強(qiáng)體質(zhì)，慢性久咳的腎虛患者，應(yīng)矚其進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉和耐寒鍛煉，以提高肺的通氣功能，增強(qiáng)抗病能力。對(duì)于平素易于感冒者，可矚其經(jīng)常于迎香穴進(jìn)行按摩或用手揉擦面部。
3.自我療法：以自我按摩為主
⑴拍肺：兩手自兩側(cè)肺尖開始向下沿胸廓拍打各10次。
⑵揉風(fēng)池，血海穴：取兩側(cè)穴位，揉摩各10分鐘，每日2次。
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